5:2

Min första faste dag gick inget vidare, med ett mål på ca 5-600kcal så slutade jag på 900. Jag tänker att om jag minskar mina portioner från semesterns överdåd till normal nivå den här veckan kan jag nästa vecka bättre klara av att göra det 100%.

Om du inte sett dokumentären om 5:2 så gå in här och titta! Väldigt intressant.

http://www.dailymotion.com/video/xvdbtt_eat-fast-live-longer-hd_shortfilms